Drogodependencia
Lo normalizamos demasiado, se ve como algo natural y lo raro sería no hacerlo. ¿Eres capaz de salir sin el móvil de casa? ¿Puedes apagar (apagar del todo, en negro) el móvil durante más de 24h?
¿Eres suscriptor y no te ha llegado el mail? Revisa la bandeja de spam, últimamente mis correos han terminado ahí en algunos suscriptores…
Creo que la mayoría, me incluyo, como mínimo, nos cuesta hacer esto. O si lo hacemos, al menos las primeras horas, nos genera un poco de ansiedad… Por no llamarlo “mono”. Nos hemos hecho dependientes de una tecnología. Que será muy buena y ha traído avances y todo lo que se quiera, pero en cierto modo nos ha esclavizado. Más bien nos hemos atado nosotros solitos bajo su yugo.
No neguemos evidencias
Si no somos capaces de vivir sin el móvil, al menos no neguemos la evidencia con argumentos “lo llevo por si pasa algo”, “quizás me llamen para algo importante”… En la absoluta mayoría de tus días ni va a pasar nada extraordinario ni nadie te va a llamar para algo crucial.
¿Sabes qué va a pasar? Que te aburrirás y abrirás cualquier red social para hacer scroll un ratito y darle un buen chute de dopamina al cerebro. Eso seguro que pasa. O que en lugar de hablar con alguien cercano te acordarás de poner un mensaje a cualquier otra persona…
No tener conexión nos causa vértigo, inseguridad, intranquilidad… Aceptemos que estamos enganchados. Es el primer paso para la desintoxicación.
Hace años…
“Cuando los teléfonos estaban atados por cables, los humanos eran libres” No sé de quién es la frase, pero me parece de lo más acertada. Antes no había tanta conexión y el mundo seguía girando (para los que aún creemos que el mundo es una pelota y gira…) a la misma velocidad. ¿Sabes qué hay ahora que no había antes? Más depresión, ansiedad, estrés y enfermedades derivadas… No se trata de volver a las cavernas, es simplemente entre todos, intentar hacer un uso más responsable de las tecnologías. Más moderado, más racional (emplearlas como herramientas y no como escapatoria…)